Меня просто умиляют советы-антистресс.
Конечно, не все из них - дерьмо, и даже в плохом списке может быть здравый совет, какая-то интересная фича. И наоборот тоже.
Но... вот у меня стресс. Допустим. Я задолбана жизнью, устала, мне неспокойно. И мне предлагается побегать по лестнице! Вверх и вниз. Бегать по чёртовой лестнице!

А когда у меня стресс, я стараюсь переключить себя на что-то чужое. Может, поэтому я довольно много читаю. Если мне плохо, я скорее всего сяду за книгу. Просто надо включить себя в текст, и вот ты уже думаешь о проблемах героев, ты видишь внутренним взором другой мир, перед тобой что-то происходит, ты начинаешь вдумываться во что-то другое. Игры тоже хорошо помогают, но не всегда есть время полноценно проходить игру, а иначе это не работает. Когда я играю, я очень погружаюсь в игровой мир, и проблема, что вот меня сейчас подстрелят из-за угла! выходит на первый план.

Но бегать по лестнице, мать его.