Проснулась с неприятным ощущением беспокойства. Как будто мне что-то предстоит (что-то вроде экзамена), либо я о чём-то забыла (и ещё лучше: забыла, о чём забыла!), или недавно со мной случилась какая-то неприятность и до сих пор меня не отпускает. Такое чувство: когда что-то неприятное есть в твоей жизни, и хотя ты вроде бы не разгребаешь проблемы // не страдаешь от них прямо сейчас, ты, может, занимаешься своими делами, гуляешь, спишь, нооо фоном где-то позади головы (по ощущениям) у тебя есть память об этом. Есть осознание.

Я полежала, окончательно проснулась и стала думать (прямо специально думать), что же такое меня обеспокоило. И никакой объективной причины не нашла. Ну, нет никакого повода чувствовать себя не окей. Поэтому я успокоилась тем, что это такая тупая тревожность-anxiety безо всякого повода. И мирно уснула снова! Конец.

Лучшее, чему я научилась, когда морально доросла до того, чтобы стать человеком и мыслить осознанно (в подростковом возрасте) - это подробно продумывать, что меня беспокоит (и беспокоит ли вообще что-то). Потому что тревожность иногда возникает без причин, но чтобы до этого додуматься, надо остановиться и проанализировать свою жизнь на данный момент.