Есть такие вещи - вставать раньше, питаться правильнее, и тому подобное, которые люди делают, потому что любят себя. И вроде как стараются сделать лучше для себя любимых.
А я не делаю те же самые вещи, потому что я люблю себя.

• Я не побегу в пять утра бегать, как делает мой папа. Если я вылезу в пять утра из кроватки и выбегу в это сырое, холодное утро - я тут же окочурюсь. Я никогда даже не пыталась "начать бегать с понедельника". Я знаю, что я не побегу.
• Я никогда не пыталась вставать раньше на час, потом ещё на один час... в идеале - до рассвета. Я только что прочитала именно такой совет в этом нашем интернете. Интересно, автор совета вообще знает, во сколько рассвет? Если мне не к первой паре, я буду спать столько, сколько позволяет время (когда к третьей, могу спать до десяти). Потому что я не люблю рано вставать, это противно.
• Я не буду принимать холодный душ, даже если это бодряще и полезно для кожи: я околею, а у нас даже отопление работает с перебоями, пусть хотя бы горячий душ поддержит во мне жизнь.
• Я не буду считать калории, потому что мне вообще без разницы, сколько калорий я съем. Не пять тысяч, и хорошо.
• Я не буду "следить за своими расходами" до мелочей. Опять же кое-кто советует записывать каждую чашку кофе (но это для тех, кто часто берёт кофе в кофейнях). Просто если я беру где-то кофе, я хочу себя порадовать (не могу позволить себе брать кофе каждый день). И я не буду фиксировать и жалеть эти деньги.
• Я не буду отказываться от телефона за час до сна. Я люблю перед сном перелистать ленту, может, немножко почитать книгу, а ещё сказать "спокойной ночи" и прочитать ответное пожелание. Это очень приятно, а потом можно и спать.
• А ещё я не стану "выходить из зоны комфорта", бросая себя в гущу событий и людей. Для меня это непросто, и даже социализироваться я предпочитаю дозированно. Даже если всё идёт хорошо и общение меня радует.

Я довольно ленивая. Я люблю делать себе приятно, когда это возможно. А все эти "хорошие привычки" - обычно вещи довольно неприятные.